Dott.ssa Gloria Busetta
Psicologa e istruttrice mindfulness
Progetto ascoltiamoci
Il Progetto "Ascoltiamoci" è nato con l’obiettivo di offrire supporto psicologico durante il periodo delle feste, un momento dell’anno spesso carico di emozioni contrastanti. Le celebrazioni, sebbene ricche di significato, possono infatti amplificare lo stress, i conflitti familiari e il senso di solitudine. Attraverso uno spazio di ascolto empatico e il supporto professionale, il progetto ha aiutato le persone a gestire meglio le sfide emotive legate a questa fase dell’anno, promuovendo un equilibrio interiore e maggiore consapevolezza per affrontare con serenità il periodo festivo. Dicembre 2024
Gruppi mindfulness
A partire dal 24 ottobre, insieme a una collega, condurremo dei gruppi di mindfulness volti a promuovere il benessere psicologico e la consapevolezza nel quotidiano. Questi incontri offriranno uno spazio sicuro e accogliente per esplorare tecniche di meditazione, esercizi di respirazione e pratiche di rilassamento, contribuendo a ridurre lo stress e migliorare la gestione delle emozioni. L'obiettivo è fornire ai partecipanti strumenti utili per affrontare le sfide quotidiane, aumentando la loro capacità di essere presenti e consapevoli. Siamo entusiasti di intraprendere questo viaggio insieme e di supportare il percorso di crescita personale di ciascun partecipante.
Ottobre 2024
Giornata mondiale
del cuore
La Giornata Mondiale del Cuore è stata un'occasione fondamentale per sensibilizzare l'opinione pubblica sulla salute cardiaca e sulla prevenzione delle malattie cardiovascolari. In quest'ottica, ho deciso di offrire a tutti un colloquio psicologico gratuito, mirato a esplorare il legame tra salute mentale e benessere cardiaco. Durante questo incontro, i partecipanti hanno avuto l'opportunità di discutere le proprie preoccupazioni e stress quotidiani, che possono influenzare negativamente la salute del cuore. Attraverso l'analisi dei fattori psicologici, il colloquio si è proposto di fornire strumenti pratici per favorire una vita più equilibrata e consapevole.
Settembre 2024
Workshop Mindfulness Pantelleria
Ho recentemente condotto un workshop sulla mindfulness a Pantelleria, un'esperienza molto apprezzata dai partecipanti. Questo evento ha avuto un grande successo, andando in overbooking per ben due volte, a dimostrazione dell'interesse e della necessità di strumenti per la gestione dello stress e il miglioramento del benessere psicologico. Durante il workshop, ho strutturato le sessioni in due parti: una teorica, in cui ho condiviso le basi della mindfulness e i suoi benefici, e una pratica, durante la quale i partecipanti hanno avuto l'opportunità di sperimentare tecniche di meditazione e esercizi di consapevolezza. Questa combinazione ha permesso a ciascuno di integrare i concetti appresi nella propria vita quotidiana, promuovendo un approccio più equilibrato e consapevole.
Agosto 2024
